Collagen

市面上有很多Collagen飲品售賣，最容易使人想起是Fancl House，這些東西真的沒有後遺症？

初時我都被它們的功效所吸引，便在網上搜尋用家意見和醫學文獻，得知它們的來源都是由動物身上和植物中抽取再加以提煉。

我也在一些國際性經消商的網頁中找尋過這類產品，發覺好幾間都只在香港，台灣和日本市場有賣，而且熱烈去推廣，可惜在歐美澳洲等國家就沒有售賣。我只可以想像到的是：
一，是他們市場推廣手法，因應市場須要
二，是他們國家的藥物驗查局把它們拒於門外

我的結輪是，除非你真的很清楚用來製做Collagen飲品的來源物是沒問題，否則都是不吃為妙。以下一則新聞也提到Collagen的影響：

最新研究：多吃紅肉易患風濕關節炎

科學家說，多吃紅肉會增加患風濕性關節炎的危險。最新的研究顯示，每天吃肉的人與不經常吃肉的人相比，患風濕性關節炎的可能性增加一倍。

這是英國曼徹斯特大學研究人員對2萬5千人的飲食習慣進行調查後得出的結論。

這項研究發表在《風濕病與關節炎》期刊上。

風濕性關節炎主要表現為關節滑膜出現病變，發病時關節出現疼痛、腫脹和強硬的症狀。

在英國有38萬7千人患有此病。

通過對比研究，科學家發現在紅肉中有一種膠原蛋白（collagen）引發體內免疫系統反應，它也可能引發關節病變。

此外，在關節滑膜中鐵的沉積也可能是引發關節組織損傷的因素之一。

其他的研究顯示，在地中海沿岸國家，由於人們的飲食結構中紅肉的比例較小，患風濕性關節炎風險也較低。

與此同時，研究還發現，吃素者患風濕的機會明顯減少。

研究人員指出，總體來說，食用蛋白較多的人，其中包括肉類蛋白和植物蛋白，都會增加患風濕性關節炎的風險。但是食用脂肪並不會增加患病的可能性。

資料提供：BBC News Chinese

HoME｜ 健康醫藥

Omega 3/ Omega 6 and EPA

忙於資料收集，因哥哥食開Nordic Naturals’s Children DHA已經年半都不大見效而且都就來吃完，那便用上網找找。

發現“Pure Omega 3 (DHA and EPA alone) will not provide the same dramatic results as those who supplement with an Omega 3/6 formula” 。

在Cherab Foundation 網頁裡所獨家代理的 ProEFA Jr. Nordic Naturals 的成份有（每日兩粒，age 3 up）：
DHA: 98 mg
GLA: 36 mg
EPA: 148 mg
OA (Oleic Acid): 102 mg
Other omega-3: 73 mg
Borage Oil: 180 mg
LA (Linoleic Acid): 76 mg
Vitamin E: 13 IU

找到香港的代理(IMI Limited)，可惜只有DHA Junior和Pro EFA，沒有我想要我Pro EFA Junior. 而新的DHA Junior應該好過哥哥之前食開的Children DHA，成份如下：

Each 250-mg soft gel capsule contains:
DHA: 35 mg
EPA: 22.5 mg
Other Omega-3: 12.5mg
Vitamin A: 44-97.5IU
Vitamin D: 0-2IU
Vitamin E: 0.5IU

現時在香港現推廣的Eye Q的成份差不多（初期每天四粒之後兩粒便可以，age 5 up is better）：
Eicosapentaenoic Acid (EPA) 186mg
Docosahexaenoic Acid (DHA) 58mg
Gamma Linotenic Acid (GLA) 20mg
Natural Vitamin E 3.2mg

其它成份：
HI-EPA Fish Oil, Evening Primrose Oil Capsules shell (gelatin, glycerol), Vitamin E (as D Alpha tocopheryl acetate).

如果以"能買度"，當然是Eye Q，找了總代理問，大盒賣HK$360，有間藥房開價HK$380，買多盒都沒有折扣。反而我問另一間如買多盒可以減到HK$320/180柆！

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